Zu hohe Anforderungen, ständiger Leistungsdruck und permanente Überstunden – das sind häufig krankmachende Stressfaktoren. Auch wenn kurze Stressbelastungen nicht weiter besorgniserregend sind, erhöht Langzeitstress nachweislich das Risiko von Erkrankungen. Doch wie umgehen mit Stress? Egal ob beruflich oder privat, in angespannten Situationen verhalten sich Menschen sehr unterschiedlich.
„Das Stresstier© in Dir“ analysiert Stärken und Schwächen der einzelnen Persönlichkeitstypen. Das Wissen um die verschiedenen Stresstiere© und das Erkennen der Persönlichkeitstypen erlaubt, in die Vogelperspektive zu gehen, sich selbst und das Gegenüber besser zu verstehen und neue Lösungen im Umgang mit Stress zu finden. Der Stress-Typen-Test ermöglicht es, das eigene Stresstier© besser kennenzulernen, um den Stresslevel im Alltag zu senken.
Inhalte:
- Wer oder was ist das Stresstier®?
- Das Stresstier® in Beruf und Partnerschaft
- Der Einfluss des Stresstiers® auf die Motivation
- Wo das Stresstier® im Alltag zu finden ist
- Die Ausprägungen des Stresstiers®
- Ein Blick ins Gehirn: Was bei Stress im Gehirn passiert
- Warum es wichtig ist, das Stresstier® näher kennen zu lernen
- Der Stress-Typen Test: Welches Stresstier® steckt in dir?
Bestell-Nr.: E10394
ISBN: 978-3-648-13624-9
Auflage: 1. Auflage 2020
Umfang: 142 Seiten
Einband: Broschur
